↑そこにいるのは分ってる フッ
私がずっと片付け、断捨離を継続できずにいた理由はいろいろありますが、その一つに得ていた情報との大きなギャップがあるかと思います。
田舎の古い農家で、情報にあるような新しいおしゃれな家じゃないし、家族の協力もないし
などなど・・
雑誌やSNSからの情報というのは美しい画像付きのものが多く、そこに自分の環境と照らし合わせ、大きな違いを見つけては「私にはムリだ」と思い込んでいたように思います。
あんなお部屋だったら私だって！
あれだけのグッズを購入できれば私だって！
一人暮らしだったら私だって！
と、憧れが嫉妬に変わっていましたね。
そしてそのような暮らしができない自分に不満足感を持っていました。
それと同時に「やるなら一気に！」と早く結果を得たがっていました。
ある日、急に思い立っては、一日でゴミ袋２０袋とか出して、すごくやった気になってもその後必ずリバウンドをし、理由もわからず自己肯定感下げてました。
家、家族を含めて今ウチはどういう状況にあるのか。
そんなことは考えもせず、理想だけ見続け、ただモノを減らせばいいと思っていたんです。
大事なことは今、目の前の自分の暮らし
それを把握したうえで、
じゃあ、どうしたら理想に近づけるのか
を考えないといけませんよね。
私の場合だと、
家族は協力的ではない。
私の自由にできないスペースがある
という壁があります。
なので、
・自分の自由にできるテリトリーや持ち物から手を付ける
・情報は自分に使える部分だけ取り入れる
というようにしました。
そして一気にしません。
時には大掛かりなこともありますが、
基本的には「できることから少しずつ」
例えば、
ジョギングなら500mなら毎日続けられる。
筋トレは３分なら続けられる
日記は１行なら続けられる。
こんなちょびっとな感じです。
片付けも
一回に一つの引き出しだけを５分だけ
今日は食器棚の棚一つ
という風に
疲れず
楽しんで
続けられる
この３つを意識してやることで、続けていくうちに、徐々に時間や範囲が増えていくはずです。
私のように家丸ごと一気にやらないと！・・みたいな勢いでは決してやりません。
それだと疲れ果てて、次またやろうという気がおきません。
自分の日々の暮らしに無理なく取り込むことが継続の種になります。
片付け、断捨離に限らず、何かを成し遂げるには、
現状を把握し、
できるところから、
継続できるように
これは大事なことですよね。
今更ですが、片付けを通して学んだ気がしています。
